痩せるブログ

ヨガ・ピラティス・健康体操から、ダイエット食品まで、健康に痩せる為の、情報をわかりやすく紹介します!

100人いれば100人の痩せ方があります!!

【 個人効果別ダイエットランキングはこちら 】

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- ] |スポンサー広告

簡単ダイエット

簡単ダイエット 階段エクササイズ

階段で出来るエクササイズを紹介します。

階段の2~3段目に片足をかけ、股関節や

脚の後ろを伸ばすように開きます。

両手は階段に掛けた脚のひざにつきます。

身体がふらつかないように安定させながら上ります。

反対側の足も同様にして繰り返します。

簡単ダイエット 階段エクササイズ


スポンサーサイト
[ 2008/03/01 ] |簡単ダイエット | CM(0) | TB(0)
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://yaserutamenoblog.blog62.fc2.com/tb.php/18-f1246518
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
プロフィール

ヤセヤセ

Author:ヤセヤセ
FC2ブログへようこそ!

ヨガ・ピラティス


ヨガ入門3点セット


ヨガラティス入門

サポートグッズ


自宅で岩盤欲セット


高品質バランスボール

マタニティヨガ お助け商品


マタニティーヨガ


マタニティーヨガスーツ


産後リフォーム商品

ブログ内検索

ブロとも申請フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。