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便秘解消で簡単ダイエット

便秘解消で簡単ダイエット

ダイエットに付き物の便秘、これを解消すだけでも体重が落ちる人も
多いはずこれをきっかけに全て流してみませんか。

食物繊維を食べると便通が良くなり、腸が綺麗になる事は知っている
と思います。しかし、どんな物に植物繊維が含まれているかは
あまり知られていないはずです。

ここでは、代表的な食材を紹介しておきます。
代表的な食物はゴボウ、セロリ、サツマイモ、コンニャク等です。

たくさん食べて腸内美人になりましょう。

手軽に取れる、植物繊維と便秘が辛くなくなる物も紹介しておきます。
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[ 2008/05/10 ] |食事方法 | CM(0) | TB(0)
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